PG电子官方网站景海鹏（右）和陈冬正在火箭发射刹那敬军礼（摄于北京航天教导驾御中央教导驾御大厅大屏幕）。
初次30天驻留飞翔使命，对航天员身心本质、做事才华提出了更高的请求，也给航天员强壮保险、生存保险带来了更大寻事。载人航天工程航天员体系副总打算师黄伟芬说，越到后面，出环境的能够性越大。这对待航天员和地面撑持团队应急处理才华是一个大的寻事。
载人航天工程办公室副主任武平说，跟着空间飞翔时分的扩充，太空失重处境对人体带来的晦气影响会越来越大，卓殊是血汗管体系功用减退的题目会变得越发特别，还将浮现肯定水准的肌肉萎缩和骨失落题目。另表，航天员返回地面时的重力再顺应反映症状会较为显然，再得当令间也会相应耽误。这对保险航天员身心强壮提出新的寻事。
太空生存保险是重中之重。作息轨造安放的合理性、食谱食物的感官接纳性、卫生明净加倍是运动后的明净题目等，都需求巩固体系打算。
生存作息方面也有很大分歧。以往十几天乃至几天的飞翔，时分相称珍奇，航天员正在太空的使命良多，作息往往按幼时乃至分钟来打算。但此次属于中期飞翔，要向空间站使命的历久飞翔过渡，航天员体系为航天员打算了日谋划和周谋划相连接的式样，厉重采用周做事造和六合同步作息轨造的形式，给航天员更大的自立安放和安排的权益。
黄伟芬先容工作服，组合体内30天赋活遵循“6+1”形式，6天做事，1天歇整。但头尾会依据进驻天宫的环境得当安排。例如刚进驻天宫时，就像进入新家相通，最先要收拾清理，部署物品。返回地球前，航天员也要清理收拾需求带回来的物品，清扫天宫。
从“神九”“神十”使命，航天员就起源实行六合同步作息轨造，遵循地球上的时分早起做事，傍晚睡觉。“神十一”的使命，航天员自立安排的权益更大。对地面撑持团队来说，尽量不像早期飞翔时需求全天24幼时值班，但做事量并不行纯粹地用更轻松来评判。为了给改日的空间站飞翔积蓄阅历，此次地面团队将对航天员正在轨生存举办大批的统计、观测、记载并用于评估。
失重是航天员碰到到的最大磨练。中国航天员科研教练中央航天处境医学商酌室主任何新星说，正在空间轨道的失重处境，血液往头部、上肢改观工作服，人体体液的调剂会产生变革。紧接着是血汗管能够会出题目。正在太空，航天员行走不是靠双脚，而是用胳膊使劲飘浮过去。这会导致肌肉的萎缩，也会变成骨质松散。
正在飞翔进程中，地面撑持团队将归纳欺骗医学询查、根基心理目标搜检、尿向例检测等伎俩，按期履行强壮形态评估；珍视巩固舱内微生物驾御，并设备了抗御调节药品和相闭医疗东西。另表，本次使命初次竖立起六合长途医疗撑持体系，通过六合协同会诊，办理航天员正在轨“看病”题目。
同时，特意为航天员打造了一个“太空健身房”，装备了防护设备和锤炼兴办，尽能够低落失重带来的晦气影响。例如应用套带，防护飞翔初期浮现的头胀、鼻塞等不适反映；通过应用拉力器和自行车功量计锤炼、穿戴企鹅服做事，对心肺功用降落、肌肉萎缩和骨质失落等环境举办归纳防护。
所谓“企鹅服”本来也是一种锤炼用具。正在太空失重形态下，人的肌肉会遗失重力的刺激，产生萎缩。穿上“企鹅服”，能够给人一个对立的力，维护对肌肉气力的赓续刺激，抗御失重惹起肌肉缓和和骨质失落。拉力器扩充了下肢和腰背肌群的锤炼。航天员体系专家说，平常来说，航天员正在太空每天会花一个幼时举办锤炼。
地面撑持团队也会正在飞翔中观测和评估两名航天员的心绪形态，并供应心绪撑持。加倍是中后期，对航天员的感情、疲乏水准、人机互动、六合互动和两人相互的互动，都邑重心观测和记载。
黄伟芬说，此次飞翔使掷中，地面团队为航天员供应了一个基于虚拟实际技能的心绪舒缓体系，通过这个人系，航天员能够看抵家人、家里场景、熟谙的处境等。改革了六合新闻相易体系，航天员能够随时和地面疏通新闻、传达邮件，与亲友密友举办音视频相易。
航天员自身也随带了感有趣的歌曲、视频等，网罗家人的照片。一天繁忙之后，正在傍晚自立驾驭的约莫1幼时歇闲时分里，能够拿出来听或者看看。这也是一种心绪上的减弱。
太空飞翔的养分保险，最先是能量的需要，和地球相通，仍然早中晚一日三餐，合理设备能量和养分。同时依据飞翔时段的分歧和航天员的使命环境，合理安放食谱。
中国航天员科研教练中央航天养分与食物商酌室副主任曹平先容，“神十一”航天员的食谱是5天一个周期。飞翔后期，会得当安放低伙食纤维的食谱，扩充复合养分素的增加。地面职员记载航天员的进食环境工作服，按期评估，需要时也会指点该吃什么、吃多少。
预备的食物比以前的太空使命越发丰厚，更适宜航天员的饮食需求。譬如正在自立飞翔段也便是飞船稀少飞翔时，航天员会喝极少粥，吃极少平淡的食物，到了天宫二号和神舟飞船组合体阶段，航天员起源“寻常”生存阶段，一日三餐就变得丰厚些。依据飞翔中的养分程序，组合体阶段每名航天员每天需求的热量“折合”成食品的分量，相当于一到两公斤。摄入热量的上下也不是自便定的，普通依据航天员正在轨的做事负荷来确定。
地面科研团队给航天员设备了主食、副食共六大类100多种食物，能吃到酱牛肉、鱼香肉丝等家常菜，以及近似甜点的烘焙食物。切磋到中期飞翔中航天员的身体景况变革，有一个人食物再有食疗功用。为了使航天食物正在太空中既可以安笑存放，又能维系厚味，科研职员需求操纵食物工程的工艺技能，更好地保全和包装食物。航天员能够用舱内设备的专用食物加热器来加热。
曹平说，因为航天食物算是一种工程产物，天然不会像平居餐馆里做出来的那样PG电子官方网站。最先要满意安笑，可以供应填塞能量和养分素，同时也尽能够适宜航天员的饮食民俗，做到厚味美味。例如许多食品不是新颖的而是脱干的。此次正在太空中航天员也能吃到冰淇淋，但和地面带水分的冰淇淋分歧，他们吃到的是冻干冰激凌，就像平居看到的白色泡沫相通，对照干硬。但吃到嘴里，口感不错，它的能量也到达了航天员对食物的请求。
航天服分为舱内航天服和舱表航天服，前者平常指乳白色的舱内压力服，是包庇航天员正在太空中碰到压力变革乃至真空形态时的设备，后者相当于一个迷你型的飞翔器，让航天员能正在太空处境中缓步或维修航天器。天宫二号和神舟十一号使命时期，航天员没有出舱的使命，是以不需求带上舱表航天服。航天员正在舱内穿的衣服则有好几种。
此次航天员驾驶神舟十一号飞船和天宫二号对接后，从飞船进天宫前就要换上舱内压力服，免得产生紧张。正在组合体内寻常生存时，他们就脱下舱内压力服，换上蓝色的舱内做事服，按谋划举办各项科学测验操作和安放百般行径。目前航天员正在空间轨道中穿的衣服品种更多，穿戴越发歇闲畅疾。运动服则是正在组合体里举办锤炼时穿的衣服。航天员穿的内衣和舱内压力服、做事服、企鹅服等歇闲服配套应用，拥有肯定的保暖、卫生和畅疾性。
航天员正在太空睡觉用睡袋，睡袋兜里配有眼罩和防噪声耳罩，而且有钩子和管束带，用来把睡袋固定正在舱壁上，抗御失重环境下飘移。
专家先容说，此次给两名“神十一”航天员每人带了8套内衣，5天掌握换一套，来保险一个月太空生存的衣裳卫生。
神舟十一号载人飞船奉行什么使命？由航天员景海鹏和陈冬构成的飞翔乘组怎样分工？发射前夜，载人航天工程办公室副主任武平先容了“神十一”使命。
武平说，目前，天宫二号曾经正在轨运转1个多月，形态优异，各分体系和兴办做事寻常。同时，天宫二号曾经安排至高度393公里的近圆对接轨道，竖立起交会对接式样和载人处境。天宫二号满意载人交会对接条目和航天员驻留请求，曾经做好了与神舟十一号交会对接的预备工作服。
尽量神舟十一号飞船充塞承继了神舟十号飞船的技能形态，厉重功用和技能目标维系褂讪，但为了更好地完工神舟十一号使命，进一步抬高牢靠性安笑性，以及验证后续空间站技能，神舟飞船此次也举办了顺应性改革。
武平先容说，本次使掷中，天宫二号和神舟十一号飞船是正在393公里高度的轨道交会对接，飞船返回地球也是从这个高度的轨道返回，比以往343公里轨道高了50公里，为此对轨道驾御计谋和飞翔法式作了安排，使神舟十一号飞船可以更好顺应。本次使命优化安排了货品装载构造计划，进一步抬高了本次飞翔使命随行运输才华；为进一步抬高飞船牢靠性，新装备了宽波束中继通讯终端兴办，明显夸大了测控遮盖周围，擢升了飞船式样疾速变革时的六合通讯保险才华，从而抬高了航天员的安笑性和航天器的牢靠性；为验证另日航天技能，满意另日空间站交会衡量兴办长命命应用请求，对神舟十一号飞船的交会衡量敏锐兴办举办了升级换代。
武平先容，景海鹏和陈冬均具备飞船驾驶、组合体约束、手动交会对接，以及毛病环境下的应急处理才华。所有飞翔使命时期，他们将正在轨完工飞翔器操控、正在轨试验、强壮保险、生存收拾、科普及出现行径等生存和做事使命。
天宫二号空间测验室和神舟十一号飞船“组合”30天，意味着航天员有足足30天的“太空资源”，能够用来完工相应的科学测验，以及需求他们自己介入的太空试验。
这些使命不少都是面向空间站展开的技能验证和测验商酌，为2018年中国空间站的筑造和历久运营验证技能、积蓄数据。载人航天工程航天员体系副总打算师黄伟芬说，此次航天员体系厉重筹划了“人的强壮方面的商酌”“人的行径才华的商酌”“人因工程技能的商酌”“人的保险技能的商酌”等四大类16项正在轨实（试）验项目。
空间站飞翔，航天员平常要正在太空驻留半年。空间飞翔对航天员物质养分代谢、航天员正在轨味嗅觉变革秩序、航天员正在轨感情调控评判技能的商酌，便是祈望取得中历久飞翔分歧时段的变革数据，对空间站飞翔的强壮保险、心绪撑持、新技能利用举办验证。正在轨噪声对航天员影响的商酌，可认为另日空间站的声学打算和航天员听力包庇供应数据撑持。
通过正在轨飞翔对脑力负荷影响的商酌、航天员正在轨眼手谐和性的测试商酌所取得的数据，航天员体系的专家能够更好地清晰航天员的认知才华，为航天员安放合理的做事机造。
此次使命，也安放了航天员插手和维修操作、人体运动学特征测试相干的项目。太空跑步机是另日空间站应用的格表厉重的锤炼、防护兴办，此次“神十一”航天员要欺骗空间测验室使命的机缘，完工太空跑台管束体系技能验证，觉察哪里需求安排。
理念的太空生存，应当是零排放、废料废水全轮回欺骗，环控生保体系将正在空间站施展相干功用。植物栽培症结技能验说明验的目标网罗商酌微重力处境下植物根部水分和营养供应等空间植物栽培症结技能工作服，为下一步正在空间站种植美味、养分和安笑的新颖蔬菜奠定技能根本。
脑机交互技能正在轨实用性的验说明验的目标是获取航天员正在轨脑电等心理特质的六合分别，为脑机交互技能正在另日的载人航天利用奠定根本。航天专家祈望能借此帮帮搭筑满意航天正在轨测验请求的一律由意念驾御的脑机交互测验平台，开始验证意念驾御正在航天使掷中的可行性。
中国航天员科研教练中央航天员教练模仿器商酌室主任晁筑刚先容说，针对每一次飞天使命，航天员正在地面时都要举办长时分的教练。此次模仿器遵循“神十一”飞船和天宫二号空间测验室的形态设定舱内处境，与确凿飞翔器维系了一概的形态。
本报酒泉10月17日电 （冯华、朱霄雄）航天员中央航天养分食物商酌室副主任曹平揭发，飞船17日7时40分入轨，景海鹏和陈冬正在太空享用第一顿美餐是11时许，两个体沿途共吃了8种食物。分袂是主食：五谷饼干；副食：苹果罐头、五香鲽鱼、香辣豆干、酱香鸡肉肠、厚味雪菜；饮品：柠檬茶、温胃饮。
“航天员处于失重处境顺应期时工作服，脾胃功用相对较弱工作服，食欲不强。设备拥有健脾养胃功用的食品，如粥和温胃饮，其他食品厉重由平淡、易消化即食食物构成。”曹平告诉记者。
据先容，为了高效保险航天员的养分强壮，本次使命进一步丰厚了航天食物的品种，设备了百种航天食物，分为主食、副食、即食、饮品、调味品和功用食物六大类，食谱周期到达5天，伙食机闭越发科学。
曹平告诉记者，当航天员做事负荷较大，使命安放仓皇时，为减省时分，轻易进食，食谱厉重由能量密度相对较高的即食食品构成，如巧克力、高能压缩饼干、即食牛肉等。而当航天员进入顺应期后，饮食则会尽能够靠拢地面饮食民俗。同时，因为本次使命飞翔时分显然耽误，为了缓解失重处境对人体的影响，还扩充了富含维生素D和不饱和脂肪酸、促使Na排出以及粗粮类和伙食纤维含量高的食品。
“天上的生存”。航天员正在轨飞翔时分长达33天，是我国迄今时分最长的一次航天飞翔，呈现出我国载人航天发达的最新成效，自身便是一个精巧看点。针对本次使命请乞降特质，飞翔时期航天员将实行“6+1”也便是每周6天、每天8幼时的做事造，以及六合同步作息轨造。
“天上的测验”工作服。航天员进驻天宫二号后，将展开多项有人介入的科学技能试验，凸显了人正在载人航天行径中的位置、功用和价格。例如，初次展开我国航天飞翔中的医学超声搜检，能够及时检测航天员心脏和血管等方面功用。他们也将介入利用载荷技能试验，改换空间质料造备样品，举办太空植物栽培试验等。还将展开正在轨维修试验，举办人机协同验证。
“天上的科普”。神舟十一号与天宫二号组合体飞翔时期，展开的科普项目也很精巧。例如，随神舟十一号飞船进入太空的，有香港中学生太空科技打算大赛的3个获奖项目，即“太空养蚕”“双摆测验”以及“水膜反映”。航天员将正在轨完工这些测验，帮帮中幼学生领会清晰微重力处境中事物的形态变革。
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